V ceně osobního trénování je již zahrnut i individuální tréninkový plán a jídelníček (neplatí u jednorázového tréninku), což při propočtu na cenu jedné tréninkové jednotky velmi výrazně snižuje její cenu (u dlouhodobější spolupráce se navíc tréninky v intervalech nebo průběžně mění a uzpůsobují, často i jídelníček, tj. tyto služby jsou již obsaženy v ceně obvykle vícekrát (dle doby spolupráce a individuální potřeby).
TIP: Myslíte-li to s cvičením (svou změnou) vážně, doporučuji zvolit v rámci vašich finančních možností co nejdelší formu spolupráce. Získáte tak v propočtu výrazně výhodnější cenu služby a současně tak budete mít i větší motivaci neuhnout ze svého odhodlání.
v ceně: 1 osobní trénink + poradenství, konzultace, mentoring (během tréninkové jednotky)
v ceně: 12 osobních tréninků + individuální tréninkový plán + individuální jídelníček + poradenství, konzultace, mentoring (během tréninkových jednotek)
v ceně: 24 osobních tréninků + individuální tréninkový plán + individuální jídelníček + poradenství, konzultace, mentoring (během tréninkových jednotek)
v ceně: 36 osobních tréninků + individuální tréninkový plán + individuální jídelníček + poradenství, konzultace, mentoring (během tréninkových jednotek)
v ceně: 72 osobních tréninků + individuální tréninkový plán + individuální jídelníček + poradenství, konzultace, mentoring (během tréninkových jednotek). U této varianty je počítáno i s určitým prostorem na případné proložení nějakým dnem volna v tomto období (bez vynechání uběhne 72 tréninků o něco dříve než půlrok).
BONUS: pokud "vynechávky" nevyužijete, dostanete ode mě k zaplacenému počtu tréninků navíc tolik tréninků ZDARMA, kolik by jich chybělo do celého půl roku. Dle příslušných měsíců tak může jít v půlroční spolupráci o cca 5-7 tréninků navíc ZDARMA.
Chcete-li např. cvičit častěji než 3x týdně či spolupracovat jinou dobu než je v ceníku apod.
POZN.: Uvedené ceny trénování platí pro 1 osobu a nezahrnují vstup klienta do fitka (ten si platí každý klient sám, tak jako i já si platím svůj vstup). Nevyužitý/zrušený trénink ze strany klienta propadá (nenahrazuje se - donutí vás to chodit a nevynechávat, chcete přece výsledky...). V případě (skutečné) nemoci či plánované dovolené se tréninky nahrazují.
* Snížená cena "akce" může být kdykoli zrušena. Počátek využívání zakoupené služby v "akci " je možné odložit např. až po dovolené apod., nejdéle však do tří měsíců od zakoupení. Možnost odkladu může být kdykoli zrušena (samozřejmě těm, kteří službu za těchto zvýhodněných podmínek stihnou zakoupit, zvýhodněné podmínky zůstávají).
Tréninkový plán je vždy již v ceně osobního trénování (neplatí u jednorázového tréninku, kde sice cvičíte dle mnou sestaveného plánu "z hlavy" přímo na tréninku nebo vašeho vlastního plánu, pokud chcete naučit provedení cviků, opravit chyby apod., ale nedostanete plán do ruky jako u dlouhodobější spolupráce). Ceník tréninkových plánů je určen pro samostatný nákup plánu bez osobního trénování.
Rozpis cviků včetně počtu sérií a opakování na komplexní procvičení celého těla (případně jen části těla, pokud se z nějakých důvodů nemá nebo nemůže cvičit celé tělo nebo chce klient pomoci jen s nějakou partií) pro určený cíl v jedné tréninkové jednotce.
Vhodné pro začátečníky nebo středně pokročilé po přestávce, nemoci apod.
Rozpis cviků včetně počtu sérií a opakování na komplexní procvičení celého těla pro určený cíl rozdělený do dvou tréninkových jednotek. Umožňuje tak navýšit počet a výběr cviků a tím důkladněji procvičit dané partie.
Vhodné pro mírně až středně pokročilé.
Rozpis cviků včetně počtu sérií a opakování na komplexní procvičení celého těla pro určený cíl rozdělený do tří tréninkových jednotek. Umožňuje tak ještě více navýšit počet a výběr cviků a tím intenzivněji a důkladněji procvičit dané partie.
Vhodné pro středně pokročilé až pokročilé.
Rozpis cviků včetně počtu sérií a opakování na komplexní procvičení celého těla pro určený cíl rozdělený do čtyř a více tréninkových jednotek. Umožňuje tak ještě komplexněji navýšit počet a výběr cviků a maximalizovat tak efektivnost procvičení dané partie.
Vhodné pro pokročilé až vrcholové sportovce.
=> OBJEDNAT TRÉNINKOVÝ PLÁN <=
Jídelníček je vždy již v ceně osobního trénování (neplatí u jednorázového tréninku). Ceník jídelníčku je určen pro samostatný nákup bez osobního trénování.
Rozpis jednotlivých jídel včetně nutričních hodnot pro určený cíl.
Vhodné pro kohokoli (cvičící i necvičící).
=> OBJEDNAT JÍDELNÍČEK <=
Konzultace, poradenství, mentoring je vždy již v ceně osobního trénování (během tréninkové jednotky). Ceník konzultací a poradenství je určen pro samostatný nákup bez osobního trénování, případně probírání něčeho složitějšího co tematicky či obsahově nejde vměstnat do tréninkových jednotek.
Počítá se každá započatá hodina (nějakých pár minut nad limit neřeším...)
Možno rozdělit na více konzultací vždy po minimálně 1 hodině tj. až na 5 konzultací a postupně tak spotřebovávat. Ideální pro případ (pravidelných) konzultací v určitých časových intervalech (zhodnocení výsledků/progresu, optimalizace tréninkových principů, cílů, výživy apod.).
=> OBJEDNAT KONZULTACI <=
© 2026 OSOBNÍTRÉNOVÁNÍ.cz