Ať už je vaším cílem zhubnutí, zpevnění a tvarování postavy, nabrání svalů, dostat se do formy (fyzické i psychické), "vyčistit" si hlavu a současně s tím udělat něco pro své zdraví a postavu či jen cítit se lépe ve svém těle, kontaktujte mě. Provedu vás celým procesem a dovedu vás k cíli!
Nezáleží jak jste na tom nyní (začátečník či sportovec), podstatnější a cennější je, že na tom budete lépe!
Budete-li se držet mých rad podložených znalostmi, zkušenostmi a mnohaletou praxí, pak není možné, aby to nešlo! Chcete-li, přečtěte si více o mně.
Zjistěte více o službách.
Říká se, že každá sranda něco stojí. Ale investice do sebe, svého těla a svého zdraví je TOP investicí s vysokou přidanou hodnotou. Jedna z nejlepších, kterou pro sebe můžete udělat. Zúročí se vám v celém dalším životě v mnoha oblastech. Nejen estetických a zdravotních, ale i osobnostních. Budete si sebe více vážit, zlepší se vám vztahy s lidmi kolem vás, budou vás obdivovat, více respektovat, budete mít pevnější vůli. Zažil jsem spoustu motivujících příběhů svých klientů. Hodně lidí stále v životě něco dělá pro druhé, ale na sebe v tom shonu zapomíná. Udělejte si radost, dopřejte si osobního trenéra, zasloužíte si to!
Podrobný ceník.
- Chcete přece výsledky, že? Nestačí tento důvod? Já myslím, že by mohl.. :-) OK, zde jsou další důvody:
- 30+ let praxe a zkušeností.
- 100+ dlouhodobých klientů a to i z řad špičkových lékařských profesí jako např. neurologie, revmatologie, chirurgie a dalších. Tedy odborníků, kteří ví o lidském těle první poslední a patrně by sebe či své blízké či své pacienty (které jsem také trénoval) nesvěřili někomu, v koho by neměli důvěru.
- Spousta motivujících příběhů mých klientů, velmi odlišných => praktické zkušenosti z toho, že někdy jde i těžce uvěřitelné...
- Pracuji komplexně - jedině tak se dostanete do udržitelného cíle a setrváte v něm.
- Vysoká míra empatie, tolik důležitá právě pro onu komplexnost a dosažení výsledku klienta.
- Zohledňuji specifičnost a jedinečnosti každé osobnosti - dobrý trenér je svým způsobem i "psycholog".
- Motivuji nejen v začátku, ale v celém průběhu spolupráce pro udržitelnost výsledků.
- Zůstávám kontaktní i po ukončení spolupráce.
- Nesnažím se jít nejrychlejší cestou (pokud si to klient z nějaký důvodů nepřeje, výjimky byly), ale cestou trvalou a udržitelnou.
- Zkušenosti i z výkonnostního a vrcholového sportu včetně zákulisí tohoto prostředí a to jak z pozice sportovce (jen výkonnostně, nikoli vrcholově), tak z pozice trenéra (i vrcholová příprava). *
* Zde si dovolím malou úvahu a radu: nejšpičkovější sportovec ještě zdaleka nezaručuje, že bude i dobrým trenérem. Jsou to dvě rozdílné disciplíny. Trenér je něco jako učitel, sportovec je něco jako žák. Nebo jinak: špičkový geniální matematik pravděpodobně nebude mít vlohy na to, umět tyto své schopnosti předat jiným. Zatímco špičkový úspěšný učitel matematiky se asi nikdy nestane sám geniálním matematikem, přesto může učitelskými schopnostmi geniální matematiky objevit, probudit v nich jejich potenciál, motivovat je a vychovat z nich geniální matematiky. Zpátky ke sportu. Drtivou většinu špičkových sportovců přivedli k jejich úspěchu jejich trenéři (kteří často ani sami aktivně nesoutěžili), nikoli oni samotní. Soutěžením sice samozřejmě získali hodně cenných zkušenosti, nicméně jiného druhu. Tím, že se soustředili právě jen na ten svůj výkon, tak často nezískali schopnost individualizace, komplexnosti, nadhledu a nemusí mít ani vlohy pro vedení, trénování atd. Pro svůj úspěch to nepotřebovali (byli trénováni jinými). Tedy dobrý sportovec není ještě záruka dobrého trenéra a naopak dobrý trenér nemusí mít sám své vlastní excelentní sportovní výkony (není to jeho úloha, úloha trenéra je vést druhé). Samozřejmě, pokud se sejde obojí u jednoho člověka (vlastní sportovní výkony i zkušenosti s vedením druhých) je to o to lepší. Nicméně u opravdu vrcholových sportovců se to spíše časově vylučuje, tam se podřizuje vše jen jednomu cíli.
Pojďme spolu do toho... => OBJEDNAT OSOBNÍ TRÉNOVÁNÍ <=
Cvičení a výživě se věnuji od svých 16-ti let. "Trenérskou licenci" mám od roku 2002. Prošel jsem několika závodními oddíly, trénoval druhé a to i na vrcholové soutěže. Praxi a zkušenosti mám jak z vlastního cvičení, tak z trénování "běžné populace" i vrcholových sportovců.
Za svou trenérskou praxi jsem se dlouhodobě věnoval více než stovce klientů a dovedl je k cíli, dodržovali-li mé rady (krátkodobé spolupráce nepočítaje). Mnoho z nich u cvičení zůstalo a cvičí již samostatně.
Ke každému přistupuji individuálně. Zohledňuji specifika a jedinečnost klienta a skládám vše do mozaiky jako puzzle (cviky, intenzitu, stravu, přístup, motivaci. atd.). Klíčem k úspěchu je právě ta komplexnost a správné poskládání jednotlivostí v jeden celek.
© 2026 OSOBNÍTRÉNOVÁNÍ.cz